www.4girls.mam9.com
اهلا اهلا يا اجمل جيرل ..متيجى ندردش مع بعض ادخلى يلا سجلى وانضمى لينا ياقمر


أهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات فور جيرلز 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الغريبفروت او الليمون الهندي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
hanotif
نائبة المدير اداريه
نائبة المدير اداريه
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1573
العمر : 36
الاوسمه :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 339
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: الغريبفروت او الليمون الهندي   20th أبريل 2009, 9:57 pm

الغريبفروت
او الليمون الهندي او الكريفون


[b]الليمون الهندي
هو هندي الاصل كما تدل على ذلك التسمية
وقد عرفه اليونان قبل الميلاد بقرون حيث لاحظ
احد حكمائهم ان لب ثمرة الغريبفروت يسهل
عملية التنفس ويتمتع بمواصفات مضادة للتسمم

[b]

[/b]المحتويات

[/b]

- يحتوي الليمون الهندي
على كربوهيدرات (17,5%) أحماض عضوية
أملاح معدنية بكتين ، ألياف ، فيتامينات
وقليل من البروتين




الفوائد والاستعمالات

- يعتبر الغريبفروت نافعاً جداً لقلب الإنسان
لأنه قليل الأملاح وقليل الدهن
ومصدرغني بالفيتامين سي
وحمض الفوليك
وغني بالفيبرات وبالبوتاسيوم

- فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم
- يساعد الجسم على التخلص
من الكريات الحمراء القديمة
- يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان
- ويقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان



- وبفضل احتوائه على مادة البكتين
السهلة الذوبان

فإنه يساعد
-على تخفيض نسبة الكولسترول الضار
- وتنظيف المجاري الدموية




- إن الحمضيات بما فيها الغريبفروت تحتوي
على أكثر من خمسين مادة مقاومة للسرطان
لذلك ينصح الأطباء بتناول الليمون الهندي
لتدعيم مناعة الجسم


- وتحتوي بعض أنواع الغريبفروت
(خاصة ذات اللون البرتقالي أو الأحمر)
على مادة الليكوبين
(Lycopene)
التي تحتوي عليها البندورة
وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة
(Free radical)
التي تهدد الجسم بخطر السرطان


- ويعتبر الغريبفروت من الحمضيات الغنية
بالفيتامين سي ، حيث أن مئة وخمسين غراماً
من الغيبفروت تؤمن حاجة الجسم اليومية
من هذا الفيتامين

- وكما هو معروف فإن الفيتامين
سي مضاد
للأكسدة ويدخل في تركيبة الكولاجين الذي يربط
بين العظم والغضروف في جسم الإنسان

- كما أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة
وتباطؤ شفاء الجروح

-
والفيتامين سي يساعد في حالات الرشح
فهو يخفف نسبة الهيستومين داخل الجسم




- هناك اعتقاد سائد عند البعض مفاده أن
عصيرالغريبفروت يساهم في إذابة الشحوم داخل
الجسم ، وهو لذلك مفيد في عملية تخفيف الوزن
لكن هذا الاعتقاد غير دقيق




- وتفيد الدراسات بأنه يجب الامتناع عن تناول
عصير الغريبفروت أثناء تلقي بعض العلاجات
وتناول بعض الأدوية
( مثل أدوية الضغط أو أدوية التنويم)
لأن بعض المواد الموجودة داخل عصير
الغريبفروت تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة
أضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيدات
صحية غير متوقعة
وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج
فقد يستبدل هذا العصير بعصير البرتقال مثلاً




طريقة الاستهلاك

- يمكن حفظه داخل البراد لمدة ستة إلى ثمانية
أسابيع ، لكن تعريضه إلى غازات الأثيلين
الصادرة عن أنواع الفاكهة الأخرى
يؤدي إلى إفساده




- يمكن تناول نصف حبة من الغريبفروت أثناء
الفطور أو بين الوجبات أو حتى قبل الأكل




- ولإستفادة أكبر ينصح بتناول اللب كاملاً
كي لا تضيع الألياف الموجودة فيه



- يضاف الغريبفروت أحياناً
إلى أنواع من السلطة وقد يتم التعاطي معه
كنوع من الحلوى بإضافة السكر إليه



الله اعلى و اعلم

*****************************
وصوت مؤذن الاقصى يهيب بنا اغثيونى

والالاف من الاسرى والالاف المساجين

تنادى الامة الكبرى وتهتف بالميلايين

تقول لهم الى القدس الى قبلة الدين

الى حرب تدق الظلم تزهق روح صيهونى

وترفع فى سماء الكون اعلام فلسطين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
rudy
مشرفة القسم الاسلامى والديكور
مشرفة القسم الاسلامى والديكور
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1116
العمر : 29
الموقع : http://4girls.mam9.com
المزاج : عايشة سنى
اعلام الدول :
الاوسمه :
السٌّمعَة : 3
نقاط : 253
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: الغريبفروت او الليمون الهندي   17th يونيو 2009, 2:04 pm

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الغريبفروت او الليمون الهندي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
www.4girls.mam9.com :: منتديات الصحةوالرشاقة :: الاعشاب والطب البديل-
انتقل الى: